自己モニタリング
心理学における「自己モニタリング」とは？
自己モニタリング（self-monitoring）とは、自分自身の行動や感情を注意深く観察し、コントロールすることを指します。自己モニタリングの高い人は、周囲の状況や他者の反応に敏感で、状況に合わせて自分の行動や感情を調整することが上手です。
自己モニタリングの主な機能としては、以下のようなものがあります。
自分自身を客観的に捉える
社会的な状況に適応する
印象を管理する
目標を達成する
自己モニタリングは、以下のような要素によって影響を受けます。
性格: 外向的な人は自己モニタリングが高い傾向がある
文化: 個人主義の文化では自己モニタリングが高い傾向がある
状況: 公的な状況では自己モニタリングが高くなる
自己モニタリングを高めるためには、以下のような方法があります。
自分自身の行動や感情を記録する
他人からフィードバックを得る
ロールプレイングを行う
自己モニタリングは、人間の社会的な行動を理解する上で重要な概念です。自己モニタリングを理解し、高めることによって、より良い人間関係を築き、より成功しやすい人生を送ることができます。
自己モニタリングについて、より詳しく知りたい方は、以下の参考URLを参照してください。
参考URL
https://vishaljewel.com/blogs/jewellery-blogs/gfggfggffg
セルフモニタリングとは【心理学・認知行動療法的な例と視点、精神科医が動画説明】
https://suomi-japani.net/kokoro/
自己モニタリング傾向が高い人は優れているのか - 株式会社センタン CENTAN Inc.
自己モニタリングは、人間の精神活動を理解する上で重要な概念です。この概念を理解することによって、自分自身や周囲の人の行動や感情を理解し、より良い人間関係を築くことができます。
