自己認知
心理学における「自己認知」とは？
自己認知（self-cognition）とは、自分自身の性格、価値観、能力、感情、外見などを理解し、認識することを指します。自己認知は、自分自身を客観的に評価し、周囲からどのように見られているかを理解することも含まれます。
自己認知は、以下のような要素によって構成されます。
自己概念: 自分自身について持っているイメージ
自己評価: 自分自身の能力や価値をどのように評価しているか
自己効力感: 自分自身がある状況において必要な行動をうまく遂行できると、自分自身の能力や可能性を認知していること
自己認知は、以下のような機能を果たします。
自分自身の行動を統制する
目標を設定し、達成する
ストレスに対処する
人間関係を築く
社会に適応する
自己認知は、発達過程において形成され、変化し続けます。自己認知は、幼少期の経験、教育、社会的環境などによって影響を受けます。
自己認知を高めるためには、以下のようなことが重要です。
自分自身についてよく考える
自分自身の感情や行動を振り返る
他人からフィードバックをもらう
新しい経験をする
自分自身を肯定する
自己認知は、人間にとって重要な要素です。自己認知を理解し、高めることによって、より幸せな人生を送ることができます。
自己認知について、より詳しく知りたい方は、以下の参考URLを参照してください。
参考URL
https://achievement-hrs.co.jp/ritori/self-efficacy/
https://vishaljewel.com/blogs/jewellery-blogs/gfggfggffg
自己認知は、人間の精神活動を理解する上で重要な概念です。この概念を理解することによって、自分自身や周囲の人の能力や可能性を信じ、より良い結果を得ることができます。
