マシュマロテストは、1960年代後半にスタンフォード大学のウォルター・ミシェル博士によって行われた実験です。4歳の子どもたちを対象に、マシュマロを1個与え、15分間待っていればもう1個のマシュマロをもらえるという条件で、子どもたちの自制心を測りました。
実験の結果、15分間待てた子どもは、待てなかった子どもに比べて、学業成績や社会的適応能力が高かったことが明らかになりました。また、15分間待てた子どもは、成人後も健康状態や収入が高い傾向にあったという研究結果もあります。
マシュマロテストは、子どもの自制心と将来の成功の間には関連性があることを示した、画期的な実験です。マシュマロテストの結果から、子どもの頃から自制心を育てることは、将来の成功につながることがわかります。
マシュマロテストの結果から、子どもの頃から自制心を育てるためには、以下のようなことが効果的であると考えられています。
* 子どもに小さな目標を与え、達成できたら褒める。
* 子どもが我慢したときに、おやつやゲームなどのご褒美を与える。
* 子どもが我慢できないとき、子どもの気持ちを理解して、励ます。
* 子どもと一緒に遊んで、自制心を身につけさせる。
マシュマロテストは、子どもの頃から自制心を育てることの大切さを教えてくれる実験です。マシュマロテストの結果を参考にして、子どもの頃から自制心を育てることで、子どもの将来の成功を助けることができるでしょう。
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