メタ認知
心理学における「メタ認知」とは？
メタ認知（metacognition）とは、自分自身の認知活動（知覚、思考、感情、記憶など）を客観的に捉え、評価し、制御する能力を指します。具体的には、以下のような行動がメタ認知に含まれます。
自分の思考や感情を観察する
自分の思考や感情がどのように働いているのかを理解する
自分の思考や感情をコントロールする
自分の思考や感情を状況に合わせて調整する
メタ認知は、問題解決、学習、意思決定、人間関係など、様々な場面で重要な役割を果たします。例えば、メタ認知能力が高い人は、以下のようなことが得意です。
問題の本質を理解し、適切な解決策を見つける
新しい知識や技能を効率的に習得する
状況に合わせて適切な行動を選択する
周囲の人の気持ちを理解し、良好な人間関係を築く
メタ認知能力は、生後まもなくから発達し始め、思春期にかけて急速に発達します。メタ認知能力の発達には、以下のような要素が関わっていると考えられています。
脳の発達: 前頭前野や側頭葉などの脳の領域は、メタ認知に重要な役割を果たします。
教育や経験: 学校教育や家庭環境などの経験は、メタ認知能力の発達に影響を与えます。
メタ認知能力に問題がある子どもは、学習障害や自閉症スペクトラム障害などの発達障害を患っている可能性があります。こうした子どもには、専門家による支援が必要です。
メタ認知について、より詳しく知りたい方は、以下の参考URLを参照してください。
参考URL
メタ認知とは？ 意味、種類、心理、見破り方、嘘つきと正直者の違いを解説: https://www.kaonavi.jp/dictionary/metacognition/
【心理学者監修】メタ認知とは？ 意味と対策を解説: https://www2.aasa.ac.jp/org/lib/j/netresource_j/pf/pf_CognitivePsychology_j.html
メタ認知とは？種類や促し方、心の理論、三項関係についても解説: https://www.kaonavi.jp/dictionary/metacognition/
メタ認知は、人間の知性と社会性の発達において重要な役割を果たします。この概念を理解することで、自分自身や周囲の人の行動をより深く理解し、より良い人間関係を築くことができます。
